Соль для здоровья

18.02.2022

В период обострения вирусных инфекций и постковидного восстановления здоровья как никогда актуальна тема профилактики с использованием щадящих средств. Самое простое и доступное из них – пищевая соль.

Еще в 2020 году с началом пандемии, связанной с распространением коронавируса covid-19, Минздрав России назвал обычную поваренную или каменную соль самым доступным методом профилактики COVID-19. Отоларингологи рекомендуют использовать раствор и для восстановления обоняния после перенесенной коронавирусной инфекции. Особенно ценна в этом плане соль, добываемая в Илецком месторождении компании «Руссоль» в Оренбургской области: в ней содержится селен — мощный антиоксидант. В сборнике «Временных методических рекомендаций» по профилактике, диагностике и лечению COVID-19 специалисты ведомства утверждают, что «элиминационная терапия, представляющая собой орошение слизистой оболочки полости носа изотоническим раствором хлорида натрия обеспечивает снижение числа как вирусных, так и бактериальных возбудителей инфекционных заболеваний».

Боль при простудных заболеваниях, гриппе, ларингите снимает полоскание горла солью, ее смешивают в разных пропорциях с водой или заваривают вместе с травами. Этот раствор хорошо очищает слизистую, эффективно действует соль в комплексе с йодом и содой. Такой заменитель лекарств из домашней аптечки хорошо помогает также при насморке, гайморите, бронхите, облегчает откашливание, помогает вывести мокроту.

Столичный эксперт, врач-оториноларинголог Ольга Щекатурова обращает внимание, что солевые растворы эффективны при борьбе с заложенностью носа без использования сосудосуживающих капель. В отличие от лекарственных препаратов, растворы на основе соли, не приводят к привыканию.

Щекатурова советует промывать нос специальным гипертоническим солевым раствором из расчета 23 грамма соли на литр воды.

«Соль притягивает жидкость, которая создает нам отек, и избавляет от него, нос дышит легче»

– объясняет врач.

Отоларинголог обращает внимание, что очень важно правильно промывать нос.

«Мы наклоняемся и промываем сначала одну ноздрю, потом – другую. Чуть приоткрываем рот, чтобы давление не изменилось. Заливаем небольшое количество раствора, ждем буквально 20–30 секунд. Все, что вошло у нас в ноздрю, должно и выйти»

– объясняет Ольга Щекатурова.

Синусит – еще одно заболевание, с которым нередко люди сталкиваются в зимнее время. К счастью, соль также может облегчить его симптомы, такие как головная боль, затруднённое дыхание, покраснение кожи, давление в верхней части лица, выделения из носа.

При синусите хорошо помогает морская и каменная соль. Из неё готовится особый раствор: необходимо для этого смешать 1/4 столовой ложки соли, 1/4 столовой ложки пищевой соды и 500 мл воды. Применяется он для профилактики заболевания и выведения секрета из носа. Впрыскивают его два-три раза в день в обе ноздри.

Компресс с использованием соли поможет избавиться от мешков под глазами, ванночки справятся с отечностью ног, также соль применяется при стоматите и снимает зубную боль.

Еще одно проявление постковидных симптомов – боли в суставах и мышцах. Если традиционные препараты не приносят облегчения, можно попробовать домашние средства. Оливковое и кокосовое масла содержат вещества, которые благотворно действуют на суставы. Их смешивают в пропорции 2 столовых ложки соли, 1 ложка магнезии и подогретой масло в количестве, которое позволит добиться консистенции густой пасты. Смесь наносят на суставы, выдерживают в течение 2-3 часов, после этого необходимо смыть тёплой проточной водой. Хорошо помогают справиться с болями и солевые повязки. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы учесть противопоказания.

Если говорить о традиционном применении соли, то важно помнить, что натрий, содержащейся в ней, участвует во многих обменных процессах внутри организма. Соль связывает воду, участвует в сокращении мышц и секреции гормонов. Хлорид натрия помогает создавать условия для существования эритроцитов. Соль нормализует водный баланс, доставляет в организм натрий и другие микроэлементы, успокаивающим образом воздействует на нервную систему, нормализует функцию почек, избавляет от изжоги, поддерживает гормональный и липидный обмен, улучшает состояние кожи. Соль — ценнейший дар природы, который в умеренных количествах помогает наладить работу организма. Главное — не превышать суточную норму.

Руссоль
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.